Давайте выделим роль личности в жизни, в бизнесе, в карьере — мы с вами понимаем, что именно личности создают окружающий мир: проблемы и решения; компании и продукты; всё это вместе несёт энергетический поток, который есть у каждого из нас.
Наличие энергии важно, так как энергия это власть над собой и над окружающей действительностью, но с разной степенью понимания.
В этой статье мы разберём, как построить личную систему достижения результата, но при этом тезисы данной статьи носят довольно масштабный характер, которые найдут своё отражение как в карьере, так и бизнесе; как в решении личных задач, так и общественных; но давайте перейдём к действиям и начнём с энергии и спорта.
В нашем случае, для общего понимания, энергия характеризуется тремя проекциями:
- силой воли,
- интенсивностью желания
- и практикой достижения результата
В результате работы по данному циклу мы получаем повышение производительности, можно сказать до бесконечности или до заданных нами показателей достижения цели, давайте рассмотрим пять основных шагов, которые вам помогут построить свою систему или понять, каким моменты вы упускаете в настоящий момент.
Информация носит ознакомительный характеры и в каждом конкретном случае нуждается в адаптации и корректировке под ваши цели и задачи, учитывая ваши способности и потенциал.
Шаг 1. Проработать эффект плато, через спорт
Спорт это энергия и тренировка воли, при этом важно понимать что речь идёт не о профессиональном спорте, а об общефизической подготовке, которую может себе позволить каждый человек.
Зачем нам нужен спорт:
- тренировать волю
- и запасаться энергией
Найдите ту точку, когда тренировки для вас не утомительны и дают возможность раскрыться своей энергией.
- Да, это процесс
- Да, над этим надо работать
- Да, как и любой процесс его необходимо совершенствовать и стремиться к балансу
Цель эффекта плато — найти энергетическое плато, где мы добиваемся максимальной результативности для себя.
В процессе работы мы формируем выносливость — способность избежать цикла усталости и эффекта истощения.
Что делать именно вам:
- Найти упражнения, которые работают: они у всех разные для кого-то бег, гимнастика, плаванье… экспериментируйте
- Критерий прост: вы должны хотеть повторять его каждый день, при этом не падать от бессилия.
- Возможно использовать несколько, разработанных для вас сценария.
Задача проста: через повторение упражнений выйти на свой уровень плато, найти свой уровень выносливости — сделать больше, не чувствуя себя усталым.
Ограничение: если вы испытали чрезмерную усталость, которая характеризуются длительностью и необычностью, следовательно вы вышли за свой уровень плато.
Таким образом вы создаёте свою практику, а практикуя совершенствуетесь.
Сколько на это потребуется времени?
Явно не 15 минут и не 2-3 недели;
Возможно месяц, возможно год или два;
Всё зависит от ваших целей и умения (да, именно умения) понять себя.
Помните, построение системы это процесс, а не волшебная таблетка, которую проглотил и уснул…
Шаг 2. Бросить вызов самому себе
Система нам вызов не бросает, система нам подбрасывает проблемы и жизненные ситуации; различные потоки, созданные другими; а здесь вопрос в другом:
Нужно бросить вызов самому себе
Это позволит вам не утонуть в болоте рутины или комфорта, хотя многим болото нравится.
Системные ритуалы:
- которые вы будете делать каждый день,
- которые будут совершенствовать ваше Я,
- и повышать ваши амбиции.
Задачи ритуалов:
- очистить ваш мозг от вредного информационного потока, который как вирус будет проникать в ваше сознание, как пример вспомните мою статью Как перестать читать новости?
- научиться сосредотачиваться и концентрироваться, вспомните про власть концентрации
- открыть для себя интуитивные формы мышления, развить чутьё к происходящему (информация, события, контакты).
Это позволит:
- научиться смотреть глубже и шире
- отличать то что вам нужно, от того что не нужно
- понимать происходящее и прощать людей за их глупости, а прощая контролировать ситуации для необходимого вам результата.
- увидеть связи между событиями, которые затрагивают ваш разум; помните вы личность, а любая личность может стать силой с безумным потенциалом
Важно: всё выше перечисленное, в большинстве своём, мы не осознаём и не понимаем; мы просто отдали себя другим системам, обладающим более высоким интеллектом.
Своя рутина = Своя система
Шаг 3. Создайте свою рутину
Работая над собой вы создаёте свою рутину, которая позволяет вам:
- Лучше сосредоточиться на своей работе
- Избавится от навязчивых шаблонов мышления или сумеете выделить их
- Открыть свой разум к новым идеям по вашему направлению развития
Рутина у каждого своя и рутина это не плохо, рутина это превосходно, если вы её создали сами, а не её создали за вас.
Именно ваша рутина способна научиться вас сосредоточиться и избавиться от множества ужасных мелочей, которые вас отвлекают; при этом под избавлением мы понимаем прежде всего смену парадигм восприятия.
Шаг 4. Получите власть над информацией
Информация это власть! Но власть никто не отдаёт просто так, власть нужно получить в борьбе, даже в борьбе с самим собой.
Исследование проблемы даёт возможность получить власть над проблемой, как следствие решение проблемы с той или иной степенью ответственности и с той или иной степенью понимания и прогнозирования последствий.
Но для того чтобы проводить исследование нужно обладать:
- опытом, который можно накопить или заимствовать, обратившись к книгам, экспертам или своим размышлениям, но с этим тоже нужно уметь работать
- временем, которое обычно забирают другие, более важные мелочи или коварные вопросы
- энергией, в виде нашего желания или банального здоровья, помните мы ведь не даром начали со спорта или правильнее сказать банальной общефизической подготовки
Информация даёт вам возможность:
- создавать свои элементы,
- а из элементов конструкции,
- а из конструкций комбинации,
- а комбинации превращать в тактику и стратегию исполнения в реальной жизни.
Задайте себе уточняющие вопросы:
- что для вас будут элементы?
- что для вас будут конструкции?
- к каким комбинациям вы стремитесь?
- что есть для вас тактика и стратегия?
Ключ к власти над информацией находится в размышлении
Как работать с размышлением?
Вот лишь несколько инструментов для эффективного размышления:
- лист бумаги и карандаш
- система карточек
- визуализация
- блокноты
- чек-листы
- трекеры восприятия
и всё в единой системе, помните всё есть всё (ссылка на задание из телеграмм-канала @GameBegins).
а также время:
Ваша способность контролировать своё время, обладая властью над временем
Понять власть над своим временем очень просто — ответьте честно на вопрос: вы делаете то что хотите? если ответ Да, то у вас есть власть над временем; если ответ Нет, то время властвует над вами.
Важно: не надо путать власть над временем и результат от того, как вы это время на самом деле используете; вы можете обладать властью над временем, но результата не будет.
Шаг 5. Реорганизуйте информацию для своих целей
В большинстве случаев информация представлена в виде хаоса или капкана для того чтобы вас сбить с верного пути.
Очень редко, когда информация изначально наводит на размышления, в большинстве случаев она приводит к потреблению того или иного продукта или услуги, в который вложены деньги и энергия других людей.
- Ищите свои темы и шаблоны
- Формируйте свою структуру
- Сегментируйте непонятное под различными углами, для того чтобы найти свою истину
Реорганизация позволяет организовать по новому, таким образом вы выстраиваете свою систему, получая власть, через контроль над происходящим вокруг нас.
Логическое продолжение
У нас может не быть исключительных способностей, но если мы работаем над созданием своей системы, то система начинает работать на нас создавая нашу реальность и подчиняя происходящее нашим целям.
Конечно у каждого из нас есть свои цели, которые мы стремимся достичь; конечно мы обладаем своими ценностями и у нас есть потенциал, который будет работать или на нас или для других.
Размышляя и создавая процессы, которые повысят нашу выносливость, уверенность в себе и понимание себя мы сможем добиться большего и получать удовольствие от открытия, изучения и реализации наших возможностей, оставляя за собой великое право выбора.
1 июня 2020 /
вопросы и предложения пишите в комментариях ниже или на WhatsApp +7-916-600-95-29