Наша жизнь куплена тем, на что мы тратим своё время и внимание.
Вот простые вопросы для самодиагностики:
Не будем далеко ходить, начнём с вчерашнего дня.
- Обязательно возьмите чистый лист бумаги.
- Напишите слово «ВЧЕРА».
- Запишите на что вы потратили своё время, чётко по пунктам.
- Напишите слово «ВНИМАНИЕ».
- Запишите на что вы больше всего уделили внимания, чётко по пунктам.
Теперь переходим к сегодняшнему дню:
Задайте себе следующие вопросы и запишите ответы:
- На что вы собираетесь сегодня потратить своё время?
- Что притягивает ваше внимание сегодня?
Посмотрите на свои ответы, подумайте, будьте честны перед собой, возможно вам обидно, но в этом нет ничего страшного, самое важное что вы понимаете, что с этим можно работать.