[embedyt] http://www.youtube.com/watch?v=bA_sJd2Bcro[/embedyt]
Из видео «Как не сгореть на работе» вы узнаете:
- Ключ для того что бы не сгореть на работе, это по начальным симптомам определить причины и предпринять необходимые действия.
- Избегайте повторов и рутины, а если они есть добавьте элемент творчества — одни и те же задачи можно решить по разному.
- Цените свой труд, а следовательно деньги: требуйте деньги за работу и если вы считаете что вас недооценивают, аргументируйте повышения заработной платы! Не следует загонять себя под давление низкооплачиваемой рабочей силы.
- Окружающая среда — окружающая среда должна заражать «позитивной энергией»; если этого не происходит меняйте окружающую среду.
- Стресс — научитесь работать со стрессом, даже самый легкий стресс очень сильно влияет на работоспособность.
- Отдыхайте — используйте отпуск, отгулы и даже выходные для отдыха; старайтесь выделять часы отдыха в рабочее время. Сильные люди управляют временем и решают грандиозные задачи за минимальное время, а слабые всю жизнь занимаются рутиной.
- Физкультура и самая простая нагрузка: каток, фитнес-центр легкая пробежка, способна дать максимальный заряд энергии.
- Отключайте рабочий телефон в свободное время. Телефон это веревочка дьявола.