Мы думаем каждый день, решаем множество пробели, находим выходы из одних конфликтов и сталкиваемся с другими, что делать? — действовать, но как?
Как мозг помогает решать проблемы?
Мозг, как мышцу, можно и нужно тренировать.
Забывчивость может возникнуть, но, пожалуй, самой очевидной проблемой является потеря скорости обработки информации, особенно это характерно для тех людей, кто никогда этим не занимался.
Вам не нужно пассивно принимать какие-либо изменения — вам нужно научиться взаимодействовать с ними: шаг за шагом, этап за этапом…
Иногда начните делать то, к чему не привык ваш мозг, экспериментируйте… — готовы к экспериментировать в решении проблем, пишите…
Научитесь делать реальные дела
Бросить себя в реальную деятельность не только помогает держать вас в тонусе, но и полезно для вашего мозга.
Стремление к мастерству, своего рода постепенному прогрессу, где ощутимые результаты можно проследить до самого себя, повышает уверенность в себе и уверенность в себе.
Развитие мастерства является основным вкладом в психическое здоровье, общее благополучие и удовлетворенность жизнью.
Несмотря на распространение «надуманные метрик», большинство рабочих мест в экономике знаний страдают от «отсутствия объективных стандартов».
Но вот получаете ли вы удовлетворение от своих конкретных дел и как переориентировать вектор удовольствия в нужное вам направление? — вот в чём вопрос, который я готов обсудить индивидуально с вами на личной консультации.
Прикоснитесь к реальности: последствия локдауна
Мы можем не понимать важность прикосновения, даже когда оно исчезает!?
Прикосновение оказывает огромное влияние на наше психологическое и физическое благополучие.
По мере продолжения пандемии многие из нас будут пытаться справиться с глубоким стрессом без комфорта прикосновения.
У всех нас разные потребности и границы, но в состояниях высокого стресса может казаться, что наши тела и мысли едва могут сдержать наши эмоции, если рядом нет никого, кто мог бы нас держать или разъяснить происходящее — мы начинаем действовать эмоционально, как следствие порождая множество проблем и конфликтов.
Интересно? есть над чем подумать? — подпишитесь на мой телеграмм и получайте интересные идея для себя и своих близких: @SavkinKS