Архивы Личностный рост • Константин Савкин • консультации • тренинги для руководителей

5 ключевых решений, определяющих судьбу

Жизнь — это бесконечная череда выборов. Каждый день мы принимаем тысячи решений, от самых незначительных до судьбоносных. Но есть несколько ключевых решений, которые определяют общее направление нашей жизни и во многом формируют то, кем мы становимся. За годы работы с людьми в качестве коуча и консультанта я выделил пять таких фундаментальных решений. Именно они, на … Читать далее

Путь к внутренней трансформации и переменам

Путь к внутренней трансформации и переменам

Трансформация — это непрерывный процесс, который может показаться обычным, хотя на самом деле происходит нечто экстраординарное. Лучший способ использовать энергию настоящего момента — это провести самоанализ, чтобы определить намерение измениться. Задайте себе вопросы: Когда все вокруг начинают делать одно и то же, мы переходим к чему-то новому, даже если это может казаться безумием. Одно из … Читать далее

Код гексаграмм: разблокируем эмоциональный интеллект

Код гексаграмм: разблокируем эмоциональный интеллект

За гранью рационального существует таинственный код, чьи древние символы несут ключ к балансу разума и эмоций. Этот сакральный код, запечатленный в виде гексаграмм Книги Перемен, раскрывает перед нами дверь к подлинной мудрости принятия решений. На протяжении тысячелетий эти причудливые рисунки из сплошных и прерывистых линий хранили знания о фундаментальной роли эмоционального интеллекта. Ибо в погоне … Читать далее

Внутренний критик: Код гексаграмм для душевного спокойствия

Внутренний критик: Код гексаграмм для душевного спокойствия

Представьте себе, что внутри вас живет крошечный человечек, который постоянно порицает и осуждает каждое ваше действие, каждую мысль, каждое решение. Этот маленький критик, прячущийся в глубинах вашего разума, безжалостно атакует вас своими упреками, подрывая вашу уверенность и лишая душевного спокойствия. Возможно, вы знакомы с этим внутренним голосом. Внутренний критик лишь иллюзия Но что, если я … Читать далее

Сила настойчивости в управлении изменениями

Сила настойчивости в управлении изменениями

В быстро и постоянно меняющемся деловом мире сегодняшнего дня настойчивость является ключевой чертой, необходимой для достижения успеха. Это уникальная умственная сила, позволяющая предпринимателям, руководителям и сотрудникам преодолевать многочисленные препятствия и жестокие силы повторяющихся неудач на пути к их целям. Сила настойчивости заключается в способности сопротивляться страху неудачи и отбрасывать потребность в одобрении со стороны других. … Читать далее

Как чувствовать себя прекрасно каждый день?

Как чувствовать себя прекрасно каждый день?

Счастье не зависит от достижения каких-то грандиозных целей. Мы гонимся за деньгами, успехом, но истинное чувство удовлетворения приходит изнутри. Посмотрите на простой, но действенный метод — заботиться о себе. Мы же, напротив, зачастую бываем недовольны своей жизнью. Факты, подтверждающие важность заботы о себе: План действий: Чек-лист: Хотите узнать больше о том, как заботиться о себе … Читать далее

Как пробудить вдохновение в вашей команде: секреты «Золотого круга»

Как пробудить вдохновение в вашей команде: секреты «Золотого круга»

Весна — время обновления, новых идей и амбициозных целей. Это идеальный момент, чтобы вдохнуть новую жизнь в вашу команду и зарядить ее энтузиазмом. Секрет успеха прост: люди не покупают «что» вы делаете, они покупают «почему» вы это делаете. Именно «почему» — это сердце «Золотого круга» «Золотой круг» — это модель, которая помогает компаниям и лидерам ясно и … Читать далее

11 дел, которые нужно сделать в воскресенье, чтобы неделя прошла лучше

11 дел, которые нужно сделать в воскресенье, чтобы неделя прошла лучше

Воскресенье – идеальное время, чтобы заложить фундамент для продуктивной и счастливой недели. Выделив немного времени в конце выходных, вы можете зарядиться энергией, расставить приоритеты и подготовиться к новым свершениям. 1. Составьте список дел. Запишите все задачи, которые вам необходимо выполнить на следующей неделе. Это поможет вам визуализировать рабочую загрузку, расставить приоритеты и не пропустить ни … Читать далее

Как сделать воскресенье самым продуктивным днём в неделе?

Как сделать воскресенье вечером самым продуктивным в неделе?

Воскресенье – день отдыха, но это не значит, что его нельзя сделать продуктивным. В конце концов, именно от того, как вы проведете этот день, зависит, насколько успешно начнется ваша рабочая неделя. В этой статье мы поделимся с вами 10 простыми советами, которые помогут вам сделать воскресенье вечером максимально плодотворным. 1. Начните с чистого и спокойного … Читать далее

Распознавание своих мыслей, настроений, поведения и физических реакций: путь к осознанности

Распознавание своих мыслей, настроений, поведения и физических реакций: путь к осознанности

В современном мире, полном стресса и хаоса, легко потерять связь с собой. Мы действуем на автомате, не осознавая своих мыслей, настроений и поведения. Это может привести к множеству проблем, от низкой самооценки и неуверенности в себе до проблем в отношениях и на работе. Осознанность – это ключ к изменению. Она позволяет нам распознавать свои мысли, настроения, … Читать далее