Многие из нас сталкиваются с проблемами поддержания здорового баланса между работой и личной жизнью. Тем не менее, общество избегает открытых дискуссий на эту важную тему, но на личных консультациях, в перерывах между корпоративными тренингами мы часто обсуждаем данный вопрос.
Почему же мы так мало говорим о достижении устойчивого баланса?
- Во-первых, признаться в сложностях с рабочим графиком или стрессом зачастую неприятно и страшно. Эти проблемы до сих пор окутаны стигмой, из-за чего люди не решаются открыто обсуждать их.
- Во-вторых, во многих корпоративных культурах царит культ постоянной занятости и «гонки за успехом». Признание в том, что вам трудно справляться, расценивается как слабость и сниженная преданность работе.
- В-третьих, руководители часто избегают разговоров на эту тему, поскольку им придется столкнуться с неудобными реалиями собственной корпоративной культуры и отказаться от части контроля.
- В-четвертых, в обществе до сих пор бытуют стереотипы, прославляющие работу сверх нормы. Мы игнорируем предупреждающие знаки и восхищаемся нездоровыми крайностями.
- В-пятых, смещение фокуса на баланс между работой и жизнью поднимает сложные вопросы об ожиданиях, приоритетах и политике компаний. Это может потребовать болезненных изменений.
- В-шестых, многим не хватает образования в области поддержания психологического здоровья на рабочем месте. Без этого трудно начать позитивные изменения.
Итак, существует множество барьеров на пути открытого диалога о сбалансированном графике. Но признание этих барьеров — первый шаг.
Лидеры, демонстрирующие уязвимость и ставящие человеческие потребности выше производительности, могут постепенно менять культуру.
Маленькие шаги в правильном направлении со временем приведут к большим переменам.
Чек-лист «Как начать открыто говорить о балансе работы и жизни»
- Осознать давление культуры постоянной занятости [ ]
- Понять страхи руководителей столкнуться с проблемами [ ]
- Пересмотреть восхваление крайностей в работе [ ]
- Определить ожидания и приоритеты в работе [ ]
- Принять, что потребуются изменения [ ]
- Получить образование о психологическом здоровье [ ]
- Начать с малого — сделать первый шаг [ ]
- Лидерам показать пример уязвимости [ ]
- Ставить человеческие потребности на первое место [ ]
Трекер прогресса баланса между работой и жизнью:
- Обсудили давление культуры занятости: [Да/Нет]
- Определили страхи руководства: [Да/Нет]
- Пересмотрели отношение к переработкам: [Да/Нет]
- Установили ожидания и приоритеты: [Да/Нет]
- Согласились на необходимые изменения: [Да/Нет]
- Прошли обучение о психологическом здоровье: [Да/Нет]
- Сделали первые шаги: [Да/Нет]
- Человеческие потребности в приоритете: [Да/Нет]