Все мы порой чувствуем себя подавленными, унылыми и лишенными энергии. Кажется, что в такие дни вообще ничего не хочется делать. Однако есть несколько простых способов, которые помогут вам почувствовать себя лучше и приободриться. Даже совершив пару небольших действий по утрам, вы заметите, что ваше настроение улучшается.
Вот 8 советов, которые помогут вам встретить новый день более бодрым и жизнерадостным:
- Запишите свои ежедневные цели и план.
- Заправляйте постель каждый раз, когда просыпаетесь.
- Поблагодарите за благословения, которые у вас есть.
- Старайтесь спать регулярно и хорошо.
- Используйте солнечный свет, чтобы осветить свою комнату.
- Готовьте, даже неправильно.
- Вы можете употреблять напитки с кофеином.
- Быстро вставайте с постели после пробуждения.
Вопросы, мнения, возражения и пожелания — пишите в комментариях 🖋 — нужен индивидуальный разбор — получите консультацию в телеграмм ✍️ @gKreece , при бизнес-заинтересованности рассмотрите мои корпоративные тренинги и подписывайтесь на мой экспертный телеграмм-канал @SavkinKS