Современный мир заставляет нас жить в бешеном темпе, постоянно находясь на связи. Мы буквально тонем в информационных потоках и уведомлениях на телефоне. Но есть несколько простых способов хотя бы на время отвлечься от этой суеты и повысить своё жизненное настроение.
- Пишите для себя. Записывание того, что у нас в голове, запись чувств, которые мы испытываем, помогает нам лучше их понять и увидеть яснее.
- Убери телефон. Современная жизнь превратила даже наши развлечения в смартфон! Но меньше пользуйтесь телефоном и проводите больше времени в реальном мире, это поможет вам чувствовать себя лучше. Например, сходите на прогулку, почитайте книгу или прогуляйтесь с друзьями.
- Слушайте хорошую музыку. Все слушают музыку, но важно помимо любимой музыки слушать музыку, сделанную из натуральных материалов. Потому что это ближе к человеческому вкусу и заставляет чувствовать себя лучше.
Вопросы, мнения, возражения и пожелания — пишите в комментариях 🖋 — нужен индивидуальный разбор — получите консультацию в телеграмм ✍️ @gKreece , при бизнес-заинтересованности рассмотрите мои корпоративные тренинги и подписывайтесь на мой экспертный телеграмм-канал @SavkinKS